在家工作的職業傷害

在家工作超過七個月，我現在每天都背痛腰痛屁股痛到不行。

最大原因是我在家沒有完善的工作環境，我就是在我的餐桌上工作，坐的是長板凳，用的是公司的筆電。完全沒有任何人體工學可言，我每天都看到眼花模糊、坐到腰酸背痛，低頭看螢幕肩頸也痛，越來越嚴重站著坐著躺著都痛，晚上翻個身就會痛醒。

我從以前就非常不喜歡 work from home 這個爛主意，work is work, home is home，我就是不喜歡混在一起。所以我家也沒有書房或是工作桌 (我只有縫紉工作室)。

當初想說頂多在家工作三個月，就可以回辦公室了。所以我有照顧到我的手下，幫他們添購各種在家工作需要的設備，多買螢幕還讓他們帶回家用，因為我已經不太需要看大型試算表，就要確保幫我工作的人可以在家很舒服有雙螢幕不要委屈。

阿沒想到我沒有照顧到自己，所以長久每天這樣坐下來，我就受傷了。

老闆每次來接我，我上下車都痛到唉唉叫；然後我開始說，我想增加到辦公室上班的天數，因為有大螢幕跟人體工學椅比較舒服。

他就叫我跟公司訂一台大電腦螢幕回家放著，調整好高度眼睛肩頸才不會不舒服。公司只補助電腦器材不補助家具，所以他還想叫管理部幫我找張沒人用過的辦公椅，幫我載回家。

我說我不要~~~ 我家不大，我很花心思把家裡布置的很舒適溫暖，真的不希望在我的餐桌放台電腦螢幕擺張辦公椅，這樣我整天工作吃飯看電視都像在辦公室一樣，完全無法抽離。家就是家，我不想變成辦公室!! 這樣犧牲我的餐桌完全毀了我的生活，不然就是把縫紉室改成辦公桌也犧牲了我的嗜好。

我說等我拿到車，我寧可一個禮拜去公司三四天，我就是不想待在家完全無法抽離。

他沉默了一下，突然狐疑地看著我：「其實妳是嫌公司的螢幕跟辦公椅很醜不搭配妳家的裝潢對吧!?」(他變聰明了!!)

我只好不好意思地承認：「你也知道我一向有強烈的好品味跟個人風格。」

他本來還想給我150英鎊的在家工作補助款叫我去買張人體工學椅，我說我看的上眼的設計款都是400英鎊以上的，哈哈哈~

反正我先換了張有靠背的椅子，加上靠墊，有稍微舒緩一點腰背的壓力，過陣子拿到車我就打算盡量回公司上班。

然後我開始在小鎮的復健診所做 physiotherapy，並且搭配兩個禮拜一次的各種sport / deep tissue massage 按摩，還配合拔罐跟滑罐，痛的好舒服喔~~~ 小鎮小歸小，按摩的店家可真多~~~ 超開心! (可能老人多復健需求也強烈吧~)

我的按摩師就是店長，是一個俄羅斯的漂亮女生，按得非常好，戰鬥民族真的力大無窮，數度覺得我快要被她當場絞殺了~ 不過她會看我狀況幫我混合搭配不同的按摩方法，淋巴按摩、運動按摩、熱石按摩、深層按摩等等，店裡還有其他不同專長的按摩師，刮痧拔罐甚至連針灸都有，兩個小時£90。

 

(我其實只是想去做全身按摩，好久沒做了~~~ 我在英國真的是花錢花開了，完全回到在台灣的奢侈舒適~)

(有沒有覺得我真的超級融入這邊的生活，徹底探索小鎮的各種店家與服務)