上個禮拜出差回來上班，時差很難調整真的是痛不欲生...
每天都凌晨三四點才有辦法入睡，睡到八點正熟就要起床上班... 整個下午累到不行，回到家陪爸媽吃完飯我就躺在沙發上昏迷，不小心就從傍晚七點睡到九點，醒來之後整個晚上就不用睡了。就這樣不停惡性循環。
加上搭飛機我的尾椎腰背劇痛，沒時間去看醫生復健，禮拜三開始整個右後半背瘋狂抽痛刺痛，坐站躺臥都痛，我連睡都沒辦法睡，辦公室桌椅螢幕高度無法調整也讓我數度頭昏頭痛得去吐一下。禮拜四五只能在家上班根本無法出門，至少我的螢幕跟辦公桌可以升降、辦公椅加了軟墊舒服很多。
(我回台灣上班之後心情很好幾乎每天都是精神奕奕笑咪咪的，上禮拜是第一次不停有同事問我是不是很累 😱)
突然嘴饞想說好久沒吃巷口早餐店的飯糰，我就去買了一顆+超濃米漿，結果白天都在開會沒空吃，傍晚吃了半顆... 我竟然就沉沉睡去，隔天早上十點才醒!!
不會吧!? 真有網路說的這麼神奇，飯糰比安眠藥還助眠~!? 剩下半顆我中午吃掉，然後又睡到隔天早上才醒!
所以過個周末，我的時差被暈碳飯糰調好了，睡眠充足連腰背都不痛了。哈哈哈~~~ (但是不好消化啦~ 所以不能常試~)
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