Moya's Workshop

2026-09-21

香料漬鮮鮭魚起司奶油貝果 (肉品醃漬與烹調)、焗烤西班牙烘蛋與薯泥 (蛋類烹調)、火腿奶油玉米巧達濃湯 (濃湯烹調)、義式燉飯與香料雞胸 (舒肥雞胸青醬燉飯 - 肉類與燉飯烹調)

佛卡夏與普羅旺斯烤蔬菜 (蔬食烹調)、總匯三明治附薯條 (三明治製作)、班乃迪克蛋與培根 (變化組合搭配)、辣味番茄牛肉球貝殼麵 (主食搭配)

不知道我為什麼回台灣之後求生意志這麼強，因為我常常做夢又被派到其他國家去工作 😱，加上之前吃過"一點苦"，所以就想把所有水電修繕、烹飪料理技能找專業的老師好好學個全，不要再跟以前一樣碰到問題才開始上網亂學亂做。

這... 這不是我會開到的車，哈哈哈~ 我是坐過啦 (這種車怎麼可能自己開? 當然要配司機啊~ 不然我家巷子我根本開不進去... 😘)，但是除了豪華舒服之外，我實在說不出什麼有營養有知識的話... 😅

買回來兩個月，已經收成兩次了。

網路有各種騙貓喝水的賤招，我..都...試...過...

只能說，那些會被騙的貓智商都不高... 我家這位小祖宗... 比我還聰明...

一時興起，周末一大早就約了摸媽開車去金山泡溫泉。

我愛泡溫泉，但是也泡不了太久啦~ 其實就是出門走走透透氣，很久沒去總督溫泉，旁邊非常好停車、觀海裸湯大眾池人也不會太多，一大早泡完梳洗乾淨很舒服。

我去從小到配到大的眼鏡行換新眼鏡。

我第一次種九重葛，只能說是實驗，因為九重葛需要全日照+排水良好，我還要看看種窗台適不適合。(至少帶回家種好大修剪兩個月之後，還能開出這個份量，葉子也都漂亮健康，我很滿意了~)

回台灣一年，我瘦了12公斤，這次健檢時很多紅字都轉正常，連之前的中重度脂肪肝也都消失不見。

有跟大家說我是打了猛健樂，前半年比較積極有控制在循序漸進一個月2公斤，後半年就打低劑量維持著。這陣子就是看飲食控制微微微幅慢慢下降中。

老實說，只要慢慢瘦下來，很多肥胖引起的疾病慢性病就比較不會出現。