多喝水、多運動、少油炸、少紅肉

花了大半天健檢，沒啥大問題，我要去大吃大喝了。醫生的建議我也知道啊，就是做不到啊~ 🤣

我這次作滿大全套，再加心血管、全婦科、腸胃鏡，全部加一加五萬多，作個心安啦~

其實我三年作一次全身大健檢，中間回來就是做婦科檢查。我是國泰寶寶，在這邊出生，看病健檢都在這，希望以後也是死在這。

國泰的腸胃鏡前套餐真的不錯，比起幾年前的經驗跟其他醫院好多了。

反正就是先寄了一大盒的食物來，有檢查前一天可以吃的低渣代餐包，早午晚三餐+下午茶餅乾，都是很好吃味道還不錯的稀飯跟湯包，倒出來加熱就好。

連清腸胃的藥都味道大幅改善，是非常好喝幾乎就像飲料店買的檸檬茶，所以完全不痛苦，可以輕鬆喝下肚等著清腸胃。我都還記得以前味道很噁心喝到吐出來，所以每次都很不想選作腸胃鏡。

健檢最佳時機真的就是一月，因為公司企業方案都還沒開始，也還沒有大量海外台人回來過年，所以難得非常空曠只有兩三個來檢查的人，我幾乎每樣檢查都是第一個做也不用等，一堆陪檢護理人員擁護攙扶著我到處檢查。

比較好笑的是，我麻醉醒來的時候真的搞不清楚自己在哪裡，昏昏沉沉喉嚨超痛還大舌頭，脫口而出一堆我平常根本唸不出來的英文醫學名詞形容哪裡不舒服... 麻醉超鬆弛可以激發潛力啊。

因為有切片，護理師叮嚀接下來一個禮拜一堆不能吃的，辣的油的什麼鬼的，我只緊張的問，可以吃冰嗎？